Training mindfulness
| Voor | Mensen met autisme vanaf 18 jaar (min 6 max 8 personen) |
|---|---|
| Tijd | Wekelijks op dinsdagavond van 19.00 tot 21.30 |
| Start | Oktober 2012 |
| Kosten | € 400,- |
| Plaats | Koenraadlaan 102A in Eindhoven (Kwan Yin huis) |
| Door | De training wordt gegeven door Jos Maas. Jos werkt met mensen met autisme en heeft ervaring met mindfulness sinds 1991. |
Informeren en aanmelden: of 040-8795062
Over de cursus:
In de mindfulness training leer je hoe je rust en helderheid in jezelf kunt vinden. Je leert ermee omgaan als het leven je die rust niet gunt. Belangrijke thema's zijn lichaam, gevoelens, gedachten en zintuiglijke waarneming.
De training vraagt een grote eigen inzet. De deelnemer verbindt zich eraan om gedurende de training dagelijks een half uur voor zichzelf te reserveren en thuis te oefenen. De training start met een intake gesprek.
